离婚后又辞职，面对双重打击，徬徨迷茫中不知何去何从？在经济不景气的当下，离了婚又失了业，生活该如何继续？让我们一起探讨应对“离婚后又辞职了”的困境，走出阴霾，重拾人生的幸福。
1. 调整心态，缓解情绪
离婚后的低落、失落情绪，以及失业后的迷茫、焦虑感，都是正常的。首先要学会调整心态，接纳自己的负面情绪，但不要沉浸其中。找寻积极的情绪出口，如倾诉、运动、阅读，转移注意力，缓解压力。
2. 评估自身能力与职业发展
冷静下来后，评估自身的技能和经验，确定自己的优势和劣势。考虑以前的职业是否还适合，是否需要进修或培训提升技能。研究当前的人才市场需求，确定自己未来的职业方向。
3. 积极求职，拓宽就业渠道
制定一份完善的简历和求职信，积极参加招聘会和面试。除了传统求职渠道，还可以利用社交网络、行业论坛等平台拓展就业渠道。向亲朋好友寻求推荐，增加找到工作的可能性。
4. 考虑创业或兼职
如果求职不顺利，可以考虑创业或兼职。创业需要一定的资金和能力，但可以创造更多自主性和灵活性。兼职可以积累经验、维持收入，为创业或全职就业做准备。
5. 寻求专业帮助
如果自我调节和外部求助均无法缓解困境，不妨寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助处理离婚和失业带来的情绪问题；职业规划师可以提供职业指导和求职支持。
6. 保持积极乐观，树立信心
走出离婚后的低谷，走出失业的困顿，建立自信心至关重要。相信自己的能力，相信自己能找到合适的工作。积极参加社会活动，扩大社交圈，结识新朋友，获得支持和鼓励。
7. 法律保障，维护自身权益
离婚后的财产分割、子女抚养等事宜，以及失业后的劳动补偿、社保待遇等问题，都涉及法律保障。如果不确定自己的权利和义务，建议咨询专业律师，维护自身的合法权益。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。
