夫妻之间难免会产生分歧和矛盾，但如果争吵变得频繁且激烈，影响到婚姻质量和家庭气氛，就需要认真思考如何处理了。下面介绍一些缓解夫妻争吵并改善婚姻关系的建议：
一、整天吵架又不舍得离婚怎么办？
1. 沟通方式：改善沟通是减少争吵的关键。夫妻双方应学会用平和、尊重的语气交流，避免使用指责或侮辱性语言。倾听对方的观点，即使不赞同也要耐心听完。
2. 了解对方需求：尝试了解伴侣内心的需求和感受。找出争吵背后的深层原因，并努力满足对方的合理诉求。
3. 共同目标：夫妻双方应聚焦于共同的目标，如抚养子女、经营家庭。当出现争执时，不妨提醒自己共同的目标，避免因小事而伤和气。
4. 寻求外部帮助：如果夫妻无法自行解决争吵问题，可以考虑寻求专业人士的帮助。婚姻咨询师或心理学家可以提供客观的建议和指导，帮助夫妻改善沟通模式。
5. 学会妥协：任何一段婚姻都存在妥协和让步。在争吵中，双方都不可能完全如愿以偿。学会妥协，找到一个对双方都可接受的解决方案。
6. 关注优点：在争吵之外，也要记得伴侣身上的优点和自己当初爱上对方的原因。多关注对方的优点，可以帮助夫妻在争吵中保持理性。
二、整天吵架婚姻还能继续吗？
夫妻整天吵架是否意味着婚姻无法继续，取决于双方是否愿意修复关系。如果夫妻双方都有良好的沟通意愿，愿意为婚姻做出努力，那么婚姻还有继续的可能。但如果夫妻双方沟通不良，经常陷入争吵的恶性循环，且不愿寻求帮助，那么婚姻可能会面临风险。
三、整天吵架应该离婚吗？
是否离婚是一个重大的决定，需要综合考虑多方面因素。如果夫妻双方经过努力仍无法解决争吵问题，并且争吵对婚姻关系和家庭成员造成严重伤害，那么离婚可能是最好的选择。但如果夫妻双方还有感情基础，愿意为婚姻而努力，那么应该优先考虑修复关系。
综述
夫妻之间整天吵架是一种常见现象，但如果争吵变得频繁且激烈，就会对婚姻产生负面影响。通过改善沟通、了解对方需求、共同设定目标、寻求外部帮助等方法，夫妻可以缓解争吵并修复婚姻关系。但如果夫妻双方沟通困难，且不愿为婚姻做出努力，那么离婚也可能是一种选择。上述内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
