当得知父亲在外有外遇并想离婚时，作为子女的我们内心一定是痛苦不堪的。那么，在这样令人心碎的情况下，我们应该怎么做呢？
一、爸爸在外面想离婚怎么办
面对父亲想离婚的决定，子女可以采取以下步骤：
冷静下来，处理情绪：得知这个消息后难免会感到愤怒、悲伤和不知所措。但在此期间保持冷静非常重要。情绪化反应只会加剧事情的严重性。
找人倾诉：向值得信赖的朋友、家人或治疗师倾诉你的感受，寻求他们的支持和建议。
与父亲沟通：尝试与父亲心平气和地沟通，了解他的想法和决定。询问他是否愿意尝试婚姻咨询或采取其他措施来挽救婚姻。
尊重父亲的决定：如果父亲执意离婚，虽然痛苦，但最终还是需要尊重他的决定。保持冷静并努力与他保持良好的关系。
照顾好自己：在这段困难时期，照顾好自己的心理和身体健康非常重要。进行有益的活动，例如运动、冥想或花时间与亲人在一起。
二、父亲不爱我怎么办
父亲在外面有外遇并想离婚，这无疑会动摇子女的自我价值感。在这样的情况下，子女可能会感到不被爱或不被重视。
理解外遇并非个人的错：重要的是要明白，外遇往往是多种因素共同作用的结果，并不一定是子女的错。
寻求专业帮助：如果子女的自我价值感受到严重的损害，寻求治疗师或辅导员的帮助非常重要。通过专业人士的指导，子女可以重建自信和自尊。
专注于自己的幸福：虽然父母的决定令人心碎，但子女仍然需要把自己的幸福放在首位。专注于自己的目标、爱好和人际关系。
建立新的关系：子女可以尝试建立新的关系，包括与朋友、家人或其他可以提供支持和爱的亲人。
三、爸爸外遇了我应该恨他吗
当父亲有外遇时，子女可能会感到愤怒、背叛和怨恨。保持怨恨对子女的健康和幸福并没有好处。
理解原谅并不等同于认可：原谅父亲并不意味着认可他的行为。原谅是一种为了自己的利益而释放怨恨的过程。
关注未来：与其沉溺于过去，不如专注于未来。带着怨恨生活只会阻碍子女的发展。
寻求支持：如果很难原谅父亲，寻求朋友、家人或治疗师的支持非常重要。他们的帮助可以让你度过这段困难时期。
得知父亲在外面想离婚的决定会令人心碎，但这并不是世界末日。通过保持冷静、与父亲沟通和照顾好自己，子女可以度过这段艰难的时期。寻求专业帮助和建立新的关系也很重要。最终，原谅并不意味着认可，而是一种为了自己的利益而释放怨恨的过程。
