离婚后，原本可以一刀两断的关系，却因为一方纠缠不清而变得复杂棘手。那么，离婚了老婆纠缠不清怎么办呢？
一、离婚了老婆纠缠不清怎么办
遭遇纠缠，首先要保持冷静，不要冲动行事。
1. 寻求法律援助：如果对方纠缠行为严重，不妨寻求法律援助。可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方继续骚扰或接近你。
2. 保持证据：收集对方纠缠的证据，如短信、邮件、通话记录或录音等。这些证据可以作为法律依据，帮助你维权。
3. 报警求助：如果对方纠缠行为已经构成犯罪，如威胁、跟踪或非法侵入，可以第一时间报警求助。
4. 改变生活习惯：调整自己的生活习惯，如更换住址、手机号码或社交平台账号，避免对方找到你。
5. 寻求心理支持：纠缠行为会带来巨大的心理压力。可以寻求心理咨询师的帮助，缓解压力，提高应对能力。
二、离婚后老婆骚扰怎么解决
1. 与对方沟通：尝试与对方沟通，明确表示不愿继续纠缠。但要注意，沟通的地点应选择公共场所，并尽量有第三方在场。
2. 设置明确界限：告知对方你的底线和接受的交往方式。明确表示骚扰行为会侵犯你的个人空间和权益。
3. 寻求家庭或朋友支持：向家人或朋友寻求帮助，让他们了解情况并为你提供支持。必要时，还可以请他们陪同你与对方沟通。
4. 报警求助：如果沟通无效或对方骚扰行为升级，可以报警求助。警察会介入调解或采取必要措施，保障你的安全。
三、离婚后老婆天天打电话发信息怎么办
1. 屏蔽或更换联系方式：屏蔽对方的电话、短信或社交平台账号。如果对方拥有多个联系方式，不妨全部更换。
2. 保持通话记录：如果对方持续打电话，保持通话记录。这些记录可以作为证据，证明对方的骚扰行为。
3. 向对方发出警告：通过短信或邮件向对方发出警告，告知其骚扰行为已构成侵权，并保留追究法律责任的权利。
