当一位女子失声痛哭，想要结束一段婚姻时，她的世界往往会变得天昏地暗。面对如此心痛的时刻，该如何应对呢？
1. 保持冷静，理清思绪
当情绪激动时，思考能力会受到影响。首先要深呼吸，让自己平静下来，客观地审视当前的处境。思考这段婚姻中出了什么问题，是否还有挽回的余地。
2. 找到合适的情绪宣泄口
哭泣可以释放压力，但不能解决问题。找一位值得信赖的朋友或家人倾诉你的苦恼，寻求他们的支持和建议。也可以通过写日记、冥想或参加运动来宣泄情绪。
3. 寻求专业帮助
如果无法自行应对，不妨寻求心理咨询或婚姻咨询的帮助。专业人士可以提供客观的角度和应对策略，帮助你处理这段困难的时期。
4. 考虑法律程序
如果婚姻无法挽回，则需要考虑法律程序。离婚是一项复杂且耗时的过程，建议咨询专业律师了解相关的法律规定和程序。
5. 调整心态，拥抱新的开始
离婚是一种结束，但也是一种新的开始。调整心态，不要沉浸在悲伤和怨恨中。关注自己的个人成长，探索新的可能性，为自己创造一个更好的未来。
法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。
