离婚后发现自己总是忍不住想着前妻，心里空落落的，不知所措？相信这是很多离异人士都会遇到的困扰。那么，离婚后想着前妻怎么办？本篇文章将为你提供一些应对方法，帮你走出情感困境。
1. 承认并接受情绪
离婚后思念前妻是一种自然的情绪反应。不要压抑或否认你的感受。承认并接受自己的情绪，允许自己悲伤和怀念。越是压抑，思念只会越强烈。
2. 找人倾诉
向亲友、心理咨询师或其他值得信赖的人倾诉你的思念之情。倾诉可以帮助你释放情绪，减轻压力。找到一个愿意倾听和提供支持的人非常重要。
3. 避免刻意联系
如果可能的话，避免在离婚后刻意联系前妻。这只会加剧思念和痛苦。如果需要处理有关子女或其他事务，请保持沟通简短直接。
4. 尝试新事物
让自己投入新的兴趣爱好或活动中。学习新技能、加入俱乐部或健身房，都可以帮助你转移注意力，减少对前妻的思念。
5. 给自己时间
走出思念前妻的痛苦需要时间。不要给自己施加压力，要允许自己按自己的节奏康复。每个人康复的速度不同，要有耐心。
6. 专注于当下
与其沉湎于过去，不如专注于当下。回想前妻的优点和缺点，客观地审视你们的婚姻。意识到你们之间的问题，并接受已经结束的事实。
7. 寻求专业帮助
如果思念前妻的情绪持续强烈或影响到你的日常生活，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或治疗师可以提供情感支持，帮助你处理离婚后的情绪变化。
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